継続されている 生徒様からのお声
ここに通って、半年以上でしょうか？
先生がゆっくりやってくれるので、今の私に合っていると思います。
このごろは、帰りの自転車がスムーズに行けてます。
又、家にいる時、運動不足な時には、レッスンで習った事も、時々やっています。
ゆっくり無理のないように、続けて行きたいと思います。
70代女性
初めてのヨガ体験でしたが、呼吸と共にゆっくり動く事がピッタリ来て、終わった後、スッキリ身体が整う感じが好きです。
まだ8ヶ月目ですが、今では生活の中の大切な時間となっています。
先生は個性的ですが、大変一人一人をよく見て、丁寧に言葉をかけて下さるので、有難く、安心して、楽しく参加しています。
近ごろはしゃがむ時、足の裏の筋力がついてきて楽になり、同時にひざ裏もどんどん伸びてきている感覚です。
コロナ下、消毒や体調に気づかいして下さるので助かります。
本当に有難くこのまま継続するつもりです。
60代女性
高齢になるばかりで、何か身体を動かすことをしなくてはと考えていた時に、たまたまポストに入っていたチラシを見て、思い切って電話をしてみました。その時留守電になっていまして、その後返事がなかったら止め様と思っていましたら、間もなくしてお電話を頂きました。とても親切で丁寧にご説明下さいましたので、私にも出来るかなと思い入会しました。
最初は不安でしたが、入ってみて守谷先生の穏やかなお人柄とヨガのペースが私でもやれると思い始める事にしました。
思いがけないお仲間にも恵まれて、ヨガを始めて良かったと思っています。これからもずっと出来る限り続けて行きたいと思いますので、よろしくお願い致します。
80代女性
加齢に伴い体が硬くなり、このままでは行動範囲が徐々に狭くなり、行動範囲が狭くなると思考範囲も狭くなる恐れがあったので、そんな時チラシを見てヨガを始めました。
ヨガについては全く知識が無かったのでイメージと実際とは全く違いました。ヨガでは激しく動くことは全く無くただ呼吸を整えそれに合わせて体の各部の筋肉を引き締めたり緩めたりの繰り返しで時々体を休めることもありました。ただ不思議なことに終わると体全体に疲労感を覚え、勝手に解釈するとおそらく自律神経の活動が促されているのではないのかなと感じています。
70代男性
椅子ヨガ 守谷先生
週に一回ずつの異なるヨガを続けていますが、よく眠れるようになり、右膝の痛みも軽くなりました。
正座ができるように継続したいと思います。
大きな声を出して呼吸を整えるので、喉にも良いと思います。
まさにヨウガは養我だと思っています。
先生御指導ありがとうございます。